Если вы сломаете суставы суставов, не беспокойтесь о артрите. Но привычка небезобидна.

Игнорирование поколений родителей, которые предупреждали, что трескание суставов вредно для вас, между 20 и 54 процента американцев продолжайте проявлять эту раздражающую нервную привычку. Многих убедили неоднократные клинические отчеты на протяжении десятилетий, что нет убедительных доказательств того, что трещины суставов вызывают артрит. Блог Гарвардской медицинской школы 2018 года зашел так далеко, что объявил практику безобидный .

Отслеживание случаев коронавируса в США и картаСтрелка вправо

Тем не менее, Harmless переоценивает это, утверждают эксперты, изучившие мелкий шрифт исследования. Они приходят к выводу, что даже несмотря на то, что нет прочной связи с артритом, в частности с остеоартритом, дегенерацией хрящей, смягчающих концы костей, трещины в суставах могут повредить ваши руки.

Нейрохирург из Сиэтла Род Оскуян - один из недавних исследователей, которые присоединились к этому небольшому, но оживленному притоку основной науки, в качестве соавтора публикации 2018 года. рассмотрение исследований трещин суставов в журнале Clinical Anatomy.

Рекламная история продолжается под рекламой

Оскуян и трое его коллег изучили более 26 иногда противоречащих друг другу работ относительно механизмов и эффектов трещин суставов пальцев, начиная с немецкого трактата 1911 года под названием О споре о совместном давлении . Он сделал это, сказал он, после того как был очарован всеобщей неспособностью своих учеников на протяжении многих лет объяснить, что производит этот треск.

как получить высокий метаболизм

Современные ученые согласны с тем, что сами кости не трескаются, а, скорее, движение создает пузырь газа в синовиальной жидкости, смазывающей суставы. Исследователи до сих пор не знают, является ли шум причиной образования пузыря или последующего хлопка, но Оскуян сказал, что этот механизм похож на настройку позвоночника мануальным терапевтом, которая также издает треск.

Присоединяясь к нескольким своим предшественникам, Оскуян и его коллеги пришли к выводу, что исследователи еще не продемонстрировали какой-либо надежной связи между растрескиванием суставов и артритом. Исследование 30 кузнецов, проведенное в 2017 году, показало, что эта привычка даже усилилась. диапазон движения .

Рекламная история продолжается под рекламой

Но это все равно не дает повода для пальцев рук, особенно если они занимаются этим много и долгое время или у них уже есть проблема.

По словам Оскуяна, в телефонном интервью Оскуян сказал, что с годами растрескивание суставов будет вызывать повторяющиеся травмы суставов и хрящей.

Исследования, которые он цитировал в своем обзоре, показывают, что длительное растрескивание суставов может вызвать серьезные повреждения, за исключением артрита, стресса и, в конечном итоге, дегенерации хрящей. В 2017 году группа турецких ученых, обследовавшая 35 человек, ломавших суставы суставов более пяти раз в день, обнаружила, что, хотя это не повлияло на силу захвата, это было связано с утолщение пястного хряща , потенциальный ранний признак повреждения, которое может привести к остеоартриту.

с каких пор существует периодическое голодание
История продолжается под рекламой

Более амбициозное исследование 1990 года, в котором приняли участие 300 участников старше 45 лет, в том числе 74 человека, которые обычно крекеры суставов, показало, что хотя, опять же, у крекеров не было более высоких показателей артрита, у них была больше шансов заболеть. опухшие руки и, по крайней мере, в этом случае более слабые захваты.

Рекламное объявление

Привычное растрескивание суставов приводит к функциональным нарушениям кисти, заключили два автора из бывшей больницы Mount Carmel Mercy Hospital в Детройте. Они также отметили, что привычные крекеры также чаще выполняли физический труд, кусали ногти, курили и употребляли алкоголь.

Ортопеды различаются по тому, насколько серьезно они относятся к растрескиванию суставов как угрозе здоровью. Оскуян рискнул, что эта привычка, вероятно, безвредна для большинства людей, добавив, что большинство его пациентов, кажется, отказываются от этой практики через несколько лет или около того.

История продолжается под рекламой

Тем не менее, примерно для 10 процентов населения, страдающих от уже существующей проблемы, такой как ревматоидный артрит, воспалительное заболевание, растрескивание суставов является особенно неблагоразумным, предупредил Чарльз Каллина, доцент хирургии Техасского колледжа A&M. Лекарь, который признал, что иногда ломает собственные суставы. - Как правило, я не могу добросовестно рекомендовать это, - сказала Каллина.

Рекламное объявление

На протяжении многих лет упорные исследователи подвергали суставы суставов пальцев проверке на хватку, рентгеновским снимкам и МРТ. В одном из самых необычных начинаний, в 2018 году, инженер-химик из Стэнфорда сотрудничал с исследователем из Лаборатории гидродинамики в Палезо, Франция, чтобы произвести Математическая модель звуков, производимых костяшками пальцев .

Тем не менее, наиболее настойчивым членом этого кустарного промысла исследователей суставов является бывший аллерголог из Южной Калифорнии по имени Дональд Л. Унгер. В 1998 году Унгер написал кривое письмо в журнал Arthritis & Rheumatism под названием «Приводит ли треск суставов к артриту пальцев?»

новый министр здравоохранения и социальных служб
История продолжается под рекламой

В детстве автора, когда он начал, различные известные авторитеты (его мать, несколько тётушек, а позже и его свекровь [личное сообщение]) сообщали ему, что сломанные костяшки пальцев могут привести к артриту пальцев.

Рекламное объявление

Мятежно решив проверить эту гипотезу, Унгер в течение следующих 50 лет трещал костяшками пальцев левой руки не менее двух раз в день - в конечном итоге, как он подсчитал, не менее 36500 раз, в то время как суставы правой руки ломались редко и спонтанно.

По его словам, в конце этого полувека он сравнил свои две руки и, обнаружив артрит ни на одной из них, пришел к выводу, что нет очевидной связи между растрескиванием суставов и последующим развитием артрита пальцев.

История продолжается под рекламой

Одиннадцать лет спустя исследование Унгера было удостоено Шнобелевской премии - пародийной награды, представленной на мероприятии в Гарвардском университете. Унгер, которому тогда 83 года, путешествовал по стране, чтобы получить его, присоединившись к другим победителям, включая команду швейцарских ученых, которые экспериментировали на человеческих трупах, чтобы выяснить, будет ли менее опасно получить удар по голове полной пивной бутылкой или пустой. один.

Рекламное объявление

В своем более раннем письме Унгер предупредил, что его эксперимент поставил под сомнение мудрость, лежащую в основе других родительских изречений, в том числе о пользе употребления шпината.

Каллина, техасский хирург, согласилась - до определенной степени. Это может быть чем-то похоже на то, как родители говорят вам не скрещивать глаза, иначе они останутся такими, сказал он. Другими словами, как он предположил, иногда старейшины намеренно передают медицинские мифы, чтобы попытаться напугать своих отпрысков и заставить их отказаться от раздражающей привычки.

Тем не менее, Каллина настаивала на своем предупреждении для широкой публики: если вы не получите подтверждение от врача, что у вас нет предшествующих заболеваний, было бы намного безопаснее вертеть пальцами.

Замена коленного и тазобедренного суставов обычна, но не всегда полностью успешна.

У мамы-монстра рак?

Боль охватила его левую лодыжку. Через несколько месяцев он начал зловеще распространяться.

Избавьтесь от вредных привычек: вы можете это сделать