По мере приближения менопаузы у некоторых женщин наблюдается «мозговой туман» и потеря памяти. Что вызывает эти проблемы?

Пэт Ли, 72 года, давняя подруга, живущая в Англии, начала забывать слова в середине предложения, когда ей было 48 лет, что ухудшило ее способность говорить на публике и спровоцировало бесчисленное количество неловких моментов. Ли, в то время управляющая жилищными пособиями в одном из районов Лондона, попыталась отнестись к этому несерьезно, затем начала писать свои записи заранее, но все стало только хуже.

безопасен ли гавайский тропический солнцезащитный крем?
Отслеживание случаев коронавируса в США и картаСтрелка вправо

Сначала это казалось безобидным, но, по ее словам, оно стало еще более интенсивным.

Однажды, выступая с презентацией о новом правительственном законодательстве перед аудиторией из примерно четырех десятков человек, кто-то задал ей вопрос - и в ее голове ничего не осталось.

По ее словам, мне казалось, будто мне в мозг спустился туман.

Она приписывает свой мозговой туман и провалы в памяти за это время тому, что перименопауза , стадия перед менопаузой, когда гормоны колеблются, а менструации становятся нерегулярными. И она не одна. Женщины часто сообщают об этих и других симптомах - например, депрессии и неспособности сосредоточиться - как менопауза подходы.

Рекламная история продолжается под рекламой

«У меня есть пациенты, которые постоянно жалуются на работу своего мозга», - говорит Синди Парнс, гинеколог и основательница женского оздоровительного центра Нью-Джерси в Монвале. Они обеспокоены. Но я говорю им, что существует множество карточек Hallmark о [забывчивости в среднем возрасте], и если Hallmark делает карточки, то это потому, что многие люди могут относиться к этому.

Министерство здравоохранения и социальных служб » Управление по женскому здоровью говорит, что до двух третей женщин в перименопаузе сообщают о когнитивных проблемах, хотя оценки степени затронутых женщин различаются среди экспертов. Также до сих пор неясно, что вызывает этот дефицит - гормоны или другие факторы - и продолжаются ли они в постменопаузе.

Однако при всей неопределенности ученые не сомневаются, что эти проблемы существуют и могут иметь разрушительный характер.

История продолжается под рекламой

Рост свидетельство говорит, что это реально, говорит Мириам Вебер , доцент неврологии, акушерства и гинекологии в Университете Рочестера, чьи исследования показывают, что симптомы обычно возникают во время перименопаузы.

Рекламное объявление

По словам Вебера, многочисленные исследования показали снижение памяти и внимания. Мы не знаем, сохраняется ли она. Пока кажется, что это может быть временным, просто из-за перехода от перименопаузы к менопаузе.

выделения из коричневой дрожжевой инфекции

Один недавний учиться цветных женщин с низким доходом, некоторые из которых ВИЧ-инфицированы, предполагает, что когнитивные нарушения могут сохраняться у некоторых в постменопаузе, хотя демографические данные также могут влиять на это, говорит Стефани Фобион, медицинский директор Североамериканского общества менопаузы (NAMS), которая опубликовала исследование в журнале «Менопауза».

История продолжается под рекламой

Эти результаты, которые отличаются от результатов предыдущих исследований, могут быть результатом женщин с низким доходом и множественными факторами риска когнитивной дисфункции, говорит Фобион, ссылаясь на низкий уровень образования, психические расстройства, травмы, употребление психоактивных веществ и инфекции, такие как гепатит С и другие. ВИЧ, который может сделать их более уязвимыми к более длительным когнитивным изменениям во время менопаузы.

Рекламное объявление

Полин Маки, бывший президент NAMS и профессор психиатрии, психологии, акушерства и гинекологии Университета Иллинойса в Чикаго и один из авторов исследования, считает, что у 1 из 10 женщин будут клинически значимые когнитивные изменения, связанные с менопаузой, даже в годы постменопаузы. Она говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, как долго и почему могут длиться эти симптомы.

По ее словам, нам нужно лучше понимать, кто уязвим для стойких когнитивных изменений, связанных с менопаузой, и почему, чтобы мы могли персонализировать стратегии для поддержания когнитивного здоровья в постменопаузе.

История продолжается под рекламой

Исследователи полагают, что в этом участвуют гормоны, но не знают, как и в какой степени.

Мы думаем, что это действительно связано с гормональными изменениями, но проблемы с памятью также связаны с такими вещами, как депрессия, нарушения сна и приливы, говорит Вебер. Однако мы знаем, что даже когда мы контролируем их, мы все равно видим эти эффекты. Так что это еще не все.

Рекламное объявление

Исследования обнаружили, что заместительная гормональная терапия не предотвращает и не улучшает когнитивный дефицит у женщин в менопаузе. Но исследовать предполагает, что он может предотвратить наступление депрессии в период перименопаузы.

Я думаю, что совершенно очевидно, что у некоторой подгруппы женщин депрессия развивается у некоторых впервые в жизни, и есть доказательства того, что снижение уровня эстрогена способствует ее развитию, - говорит Питер Шмидт , заведующий отделением поведенческой эндокринологии Национального института психического здоровья и один из авторов исследования. Он добавляет, что замена убывающего эстрогена действительно эффективна для улучшения настроения.

История продолжается под рекламой

Кроме того, он указывает, что депрессия сама по себе может нанести вред познанию.

какие штаты остаются дома

По словам Шмидта, когда вы впадаете в депрессию, это влияет на ваше внимание и способность удерживать информацию. В то время как большинство женщин проходят переход от нормальной репродуктивной жизни к менопаузе без каких-либо проблем, связанных с депрессией и когнитивными изменениями, подгруппа действительно сообщает об изменениях в настроении, поведении, а также в когнитивных способностях. Так что для некоторых женщин это реально, но не для всех.

Рекламное объявление

Маки соглашается.

По ее словам, у некоторых женщин симптомы отсутствуют, а у других наблюдаются клинически значимые симптомы. Тяжесть и продолжительность связанных с менопаузой ухудшений памяти, вероятно, зависит от многих факторов, таких как уровень навыков памяти, которые женщина имела до менопаузы, тяжесть сна и вазомоторные симптомы, изменения настроения, факторы образа жизни, чувствительность женщины к изменениям эстрогена. , и факторы жизненного стресса.

История продолжается под рекламой

Последние - жизненные стрессоры - могут сыграть важную роль, говорит Парнс.

пищевая сода и дрожжевые инфекции

«Подумай, где они в жизни», - говорит она. Я действительно думаю, что гормоны влияют на познание, но факторов очень много, и не только гормональные. Это женщины среднего возраста с большими расходами, дети в колледже, пожилые родители - их много волнует.

Вебер и другие эксперты предлагают физические упражнения как один из способов справиться с ситуацией, наряду с часто рекомендуемым набором стимулирующих действий для мозга, таких как разгадывание кроссвордов, чтение книг и газет, даже участие в вдумчивых дискуссиях с другими людьми.

Рекламное объявление

Кроме того, поможет поиск способов обеспечить хороший сон, особенно потому, что нарушения сна во время менопаузы влияют на работу мозга. По словам Парнса, если вы плохо спите, пострадают ваша память и когнитивные способности.

История продолжается под рекламой

По словам Вебера, женщины не должны предполагать, что им суждено столкнуться с когнитивными проблемами или, что еще хуже. По ее словам, многие женщины испытывают изменения в памяти и беспокоятся, что у них болезнь Альцгеймера. Вывод такой: маловероятно, что он у вас появится так рано, и это не редкость.

Ли считает, что стресс, вероятно, усугубил ее проблемы. Ее бывший муж, с которым у нее была дочь, неожиданно скончался, не оставив завещания. Он так и не женился повторно, и Лии пришлось разбираться с его имуществом. Одновременно увеличилось рабочее давление.

По ее словам, есть некоторые сомнения относительно того, были ли мои проблемы с потерей памяти исключительно результатом менопаузы или из-за стресса, который я испытывала в то время.

Рекламная история продолжается под рекламой

По словам Ли, потеря памяти продолжилась после прекращения месячных в 2002 году, но в гораздо меньшей степени.

«Я все еще забыла слова, и туман продолжался в течение некоторого времени, особенно когда я просыпался утром, не зная, какой сегодня день и что я должен был делать», - говорит она.

секретарь службы здравоохранения

Но после того, как в 2004 году она перешла на новую работу, ее симптомы быстро улучшились.

«Мне повезло, что у меня была должность помощника с гораздо меньшей ответственностью, и я снова начала чувствовать себя полезной», - говорит Ли. С тех пор я не заметил ничего серьезного в плане потери памяти.

Для женщин поколения X, борющихся с тревогой и бессонными ночами тревог среднего возраста

Проблемы со здоровьем чернокожих женщин во время менопаузы не были в центре внимания медицины. Эксперты и активисты хотят это изменить.

Гормональная терапия, которую долгое время избегали из-за возможной связи с раком груди, теперь рассматривается как краткосрочное лечение симптомов менопаузы.