Мой центр отдыха запрещает детям пользоваться гидромассажной ванной из-за опасений перегрева. Вот что я узнал о науке.

Моя местная ассоциация молодых христианок недавно ввела в действие новое правило: дети младше 15 лет не допускаются в джакузи. Это был удар по одному из любимых зимних занятий моей семьи. В холодные дни мои дети играют в бассейне до дрожи. Затем они сидят в гидромассажной ванне, пока не нагреются достаточно, чтобы снова прыгнуть в бассейн. И повторить.

Отслеживание случаев коронавируса в США и картаСтрелка вправо

Я поговорил со спасателем, который сказал мне, что джакузи не очень подходят для маленьких детей. Позже менеджер уточнил. По его словам, в учреждении уже были случаи перегрева детей на всех трех объектах. Семьи игнорировали предыдущую политику пятиминутного ограничения посещения гидромассажной ванны для детей от 5 до 11 лет. И новое ограничение будет соответствовать правилам использования гидромассажных ванн в других клубах здоровья по всему штату.

когда волосы начинают седеть

Встревоженный, я погрузился в науку о горячей воде и здоровье, особенно для детей. Если были доказательства причинения вреда, я решил объяснить правила своим детям. Если нет, возможно, я смогу бороться с распространением политики запрета на использование детей в гидромассажных ваннах.

Рекламная история продолжается под рекламой

То, что я нашел, было непростым ответом. Дети в некотором смысле иначе реагируют на тепло, чем взрослые. Но вопреки распространенному мнению, дети (вне стадии младенчества) могут переносить жару так же хорошо, как и все мы. Когда речь идет конкретно о гидромассажных ваннах, данных практически не существует. Просто не было проведено исследований, чтобы проанализировать, насколько вероятно, что дети перегреются в них.

Тем не менее, эксперты, с которыми я разговаривал, согласились с тем, что, по крайней мере, с точки зрения здоровья, позволять детям замачиваться - это нормально - в умеренных количествах и под присмотром. Я бы, конечно, не сказал, что детям нельзя ходить в джакузи, - говорит Барекет Фальк, детский физиолог из Университета Брока в Сент-Катаринс, Онтарио. Этого я бы не сказал.

Перегрев опасен для всех. Повышение внутренней температуры может привести к тепловая болезнь , например, тепловое истощение и тепловой удар. В крайних случаях симптомы могут включать спутанность сознания, судороги, органную недостаточность и смерть.

Рекламная история продолжается под рекламой

Чтобы избежать этих последствий, у нашего тела есть стратегии охлаждения. Один - пот, который охлаждается за счет испарения. Другой способ - увеличить приток крови к коже - за счет увеличения сердечного выброса за счет увеличения частоты сердечных сокращений и расширения кровеносных сосудов, среди других механизмов. Эта стратегия циркуляции не только вызывает покраснение, но и позволяет большему количеству тепла отводиться от поверхности тела.

Гидромассажные ванны добавляют несколько сложностей. В горячей воде пот не испаряется. В то же время расширенные кровеносные сосуды ускоряют поглощение тепла, говорит Крис Минсон, экологический физиолог из Орегонского университета в Юджине. В результате наши тела нагреваются быстрее, и им труднее охладиться в горячей воде, чем в жаркие дни, на занятиях горячей йогой или даже в саунах.

откуда появился covid19

Риски для здоровья, связанные с гидромассажными ваннами, наиболее высоки для людей с сердечно-сосудистые заболевания По словам Минсона, люди, которые могут не справиться с внезапным повышением частоты сердечных сокращений, хотя люди, которым разрешено заниматься физическими упражнениями, обычно могут пользоваться гидромассажной ванной. Беременным женщинам также рекомендуется избегать перегрева, чтобы предотвратить снижение притока крови к плаценте и плоду, хотя он добавляет, что быстрое замачивание, вероятно, нормально.

Рекламная история продолжается под рекламой

По правде говоря, если женщина ненадолго попадает в горячую ванну и ей не слишком жарко, с ней все будет в порядке, говорит он.

Обычное население регулярно пользуется гидромассажной ванной. может ухудшить мужскую фертильность , но только временно, по некоторым данным, и данные по ссылке ограничены. Головокружение и обмороки также могут быть следствием горячего купания, потому что артериальное давление падает при выходе из него. Само по себе обморок не обязательно вреден или является признаком более серьезной проблемы со здоровьем, но люди могут получить травмы при падении.

Итак, что насчет детей? Идея о том, что молодые люди более уязвимы для горячих ванн, возможно, возникла из наблюдений за уникальными способами, которыми маленькие тела регулируют температуру, говорит Фальк. Обладая большей площадью поверхности по сравнению с массой тела, дети поглощают и теряют тепло быстрее, чем взрослые, что позволяет им быстрее охладиться в холодной воде и стать горячими в горячей. Она добавляет, что для поддержания температуры тела дети потеют меньше, чем взрослые, и с большей готовностью усиливают приток крови к коже.

Рекламная история продолжается под рекламой

Но другой способ терморегуляции не означает, что детям это удается хуже. Данные не показывают более высоких показателей травм, связанных с жарой в целом, даже во время волн тепла, говорит Фальк. А в некоторых ситуациях у детей может быть даже преимущество. Обладая большей площадью поверхности, они более эффективно справляются с испарением пота, как выяснили она и ее коллеги в обзоре 2008 года.

Сауна также безопасна для здоровых детей старше 2 лет. обзор исследований оно было опубликовано в 1997 году, но, по словам Фалька, до сих пор в силе. В таких странах, как Финляндия, родители начинают приносить в сауну младенцев в возрасте 4 месяцев, хотя исследования еще не включали младенцев. Есть данные, что дети имеют повышенный риск обморока в сауне.

Похоже, что дети также не страдают непропорционально сильно от последствий для здоровья от горячих ванн. В ходе анализа в 2009 году более 81000 обращений в отделения неотложной помощи, связанных с гидромассажными ваннами, в период с 1990 по 2007 год (последние доступные данные, говорит автор исследования Лара Маккензи из Национальной детской больницы в Колумбусе, штат Огайо), исследователи обнаружили, что люди старше 16 лет были больше чаще, чем молодые люди, будут приходить в больницы из-за чрезмерного воздействия тепла.

что такое генетический код
Рекламная история продолжается под рекламой

В целом 73 процента травм в гидромассажной ванне произошло у людей в возрасте от 17 лет и старше. Поскользнуться и упасть были наиболее частыми причинами травм, в то время как рваные раны и травмы мягких тканей возглавляли список диагнозов. Также возможно заразиться бактериальными инфекциями от горячих ванн.

Это не значит, что джакузи, как и бассейны, - хорошее место, где дети могут свободно бегать. Исследование 2009 года (основанное на данных, собранных Национальной электронной системой наблюдения за травмами Комиссии по безопасности потребительских товаров США) показало, что в период с 1990 по 2007 год в результате несчастных случаев в горячей ванне погибло более 700 детей. и тону. Наиболее частой причиной несмертельных травм было почти утопление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют не пускать детей в возрасте до 5 лет в гидромассажные ванны, хотя информационный бюллетень не называет причиной жару. CDC также рекомендует понюхать сильные химические запахи перед тем, как сесть в гидромассажную ванну, избегать глотания воды из нее и поддерживать температуру в ней на уровне 104 градусов или ниже.

Рекламная история продолжается под рекламой

По словам Минсона, детям и взрослым рекомендуется делать перерывы в гидромассажной ванне, если вам некомфортно жарко или вы устали. Но, по его словам, растущие данные свидетельствуют о том, что джакузи и сауны могут иметь преимущества для сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, независимо от физических упражнений. Его исследования показывают, что после упражнений горячие ванны могут помочь повысить устойчивость к жаре и улучшить работоспособность. По его словам, мы фактически подталкиваем людей к тому, чтобы они чаще использовали гидромассажные ванны.

Моя YWCA не демонстрирует признаков отклонения от своей политики.

Похоже, что возрастное ограничение в 15 лет является стандартом, который адаптируется индустрией здоровья и хорошего самочувствия, написал менеджер в электронном письме. Скорее всего, это связано с несколькими факторами, в том числе с проблемами здоровья молодежи, занимающейся водными видами спорта.

История продолжается под рекламой

Я не слишком обеспокоен. Когда дело доходит до меня, я по-прежнему позволяю своим детям в возрасте от 6 до 11 лет купаться в джакузи в менее строгих помещениях, например в отелях. Как только нам станет жарко, мы снова прыгнем в бассейн.

Риски, безусловно, есть, но они сильно преувеличены в тех признаках, которые вы видите, - говорит Минсон. Здравый смысл обычно преобладает над всем этим.

имеет быстрый метаболизм хорошо

Опасный футбол можно сделать безопаснее для детей

Пищевые добавки для детей есть на полках, но это не значит, что они безопасны.

Пусть ваши дети играют и пачкаются